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科普視頻:哪種食物的蛋白更好?
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2020-03-24
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簡介

科普視頻:哪種食物的蛋白更好?

蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)素,它是構(gòu)成機(jī)體和生命的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。不但對正常人群不可或缺,更有助于生病、受傷或身體虛弱的人群恢復(fù)健康。可您知道么,補(bǔ)充蛋白質(zhì)不但要量足,質(zhì)優(yōu)也同樣重要。和食品有意思一起來了解下吧。
參考來源:
1、中國居民膳食指南
2、中國營養(yǎng)科學(xué)全書



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